Abdominais com Bola R$ 83,60 à vista com 5% de desconto ou R$ 88,00 em 6x de R$ 14,67 sem juros em até 9x de R$ 10,73 no cartão Comprar Abdominais com Bola Referência: LVEX15 Modelo/Marca: Editora: Phorte Editora R$ 83,60 à vista com 5% de desconto ou R$ 88,00 em 6x de R$ 14,67 sem juros em até 9x de R$ 10,73 no cartão Comprar R$ 83,60 à vista com 5% de desconto Boleto Bancário R$ 83,60 à vista com 5% de desconto Parcelas 1x de R$ 88,00sem juros 2x de R$ 44,00sem juros 3x de R$ 29,33sem juros 4x de R$ 22,00sem juros 5x de R$ 17,60sem juros 6x de R$ 14,67sem juros 7x de R$ 13,54 8x de R$ 11,96 9x de R$ 10,73 Autor: Colleen Craig Editora: Phorte Editora Número de páginas: 200 Acabamento: Brochura Formato: Grande Sinopse: Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna Abdominais com Bola tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente: a forma esférica. Diferentemente de qualquer outro colchonete ou máquina, a bola tem uma superfície móvel. A instabilidade da bola faz que os músculos inativos trabalhem, recrutando tanto as fibras musculares profundas quanto as superficiais, treinando a velocidade de reação do corpo a ponto de o organismo "ativar" os músculos estabilizadores "por absoluta necessidade". Conheça a Gynastic Ball (Bola Suíça)
