Autor: B.K.S. Iyengar
Editora: Summus
Número de páginas: 342
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Sinopse:
Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos, inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde.
Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento.
Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.